La santé des chefs d’entreprise

Entreprendre, être à son compte, devenir travailleur indépendant est à la fois un choix, un projet de vie, le projet d’une vie et un challenge.
Etre entrepreneur est un métier passionnant, épanouissant, mais aussi, endurant, stressant voire parfois épuisant.
L’environnement est en constante évolution (concurrentielle, technologique, réglementaire …) et comprend une dose importante d’incertitudes. Aussi, pour permettre à votre entreprise d’avancer, de s’adapter, de rebondir, se réinventer…, il est indispensable d’être, en tant que moteur de votre TPME, en pleine possession de vos capacités et de vos ressources (physiques, psychiques, émotionnelles…).

Alors, une question. Qu’en est-il de votre bien-être et de votre qualité de vie au travail ?

Spontanément, beaucoup d’entre vous répondront que ce sujet concerne seulement les salariés. Détrompez-vous !
Vous êtes en première ligne en tant que pilier de votre TPME et votre santé (physique, mentale et sociale) est reconnue comme étant un levier indispensable à la performance et au rebond de votre entreprise.
Mais, parce qu’il y a un mais, votre priorité en tant que travailleur indépendant reste la bonne santé économique et financière de votre entreprise. Alors, vous vous oubliez.
La surcharge de travail, la (sur)charge mentale, le stress, le manque de temps, le déséquilibre vie professionnelle-vie personnelle, les troubles du sommeil, l’isolement et/ou la solitude,... font ainsi sûrement partie de votre quotidien.
Pas de fatalité face à cela ! (Re)devenez acteur de votre santé et mieux-être au travail.

« Entrepreneur, votre santé c’est votre capital » Merïem BOUTERA
Pour cela, votre CMA s’engage à vos côtés !

La solution PREvention santé des chefs d’entreprise est une offre :

1. Disponible au sein de votre CMA.

Notre objectif : vous aider à relever les défis d’aujourd’hui et de demain tout en vous préservant dans l’exercice quotidien de votre métier.
Notre mission : Vous guider dans votre parcours quotidien de chef d’entreprise.
Notre valeur ajoutée : Décloisonner l’approche « santé de l’entreprise et santé du chef d’entreprise » car « l’entreprise et l’entrepreneur d’une TPME ne font qu’un ».
Nos valeurs : Bienveillance, professionnalisme et confiance.

2. Ouverte à chaque artisan et entrepreneur ligérien, quel que soit son statut et l’étape dans son parcours de vie entrepreneuriale

(en préparation de projet avant création/reprise, en phase de maintien, croissance, développement, difficultés et dans le cadre d’un projet de transmission).

Des actions individuelles sur-mesure pour : SE PRESERVER – MIEUX ENTREPRENDRE – ENTREPRENDRE DURABLEMENT

Il existe autant d’entreprises que d’entrepreneurs alors cette offre est personnalisée et est proposée sur l’ensemble de la Région.
Les solutions PREvention pour chaque artisan, chef d’entreprise et conjoint.e :

Aider à réfléchir, se questionner, prendre du temps pour la réflexion
Prendre du recul, de la hauteur, dézoomer sur votre quotidien
Acter votre stratégie et vos priorités
Guider pour vous (re)centrer, (re)donner du sens, (re)trouver votre équilibre
Accompagner pour (re)devenir acteur de votre santé au service de vos projets, de votre entreprise
Ecouter et soutenir quand cela est nécessaire (Cellule d’écoute et de soutien).

Notre accompagnement s’effectue à trois niveaux :

Santé de l’entreprise et capital santé du dirigeant
Bénéficier d’un plan d’actions ciblées pour (re)investir et préserver votre sante (au travail), en lien avec la performance de votre entreprise

Santé du dirigeant : améliorer vos pratiques au quotidien
Améliorer vos pratiques santé au quotidien et gagner en accomplissement, en performance et en épanouissement

Service d'écoute et de soutien
Comme d'autres chefs d'entreprise, n'hésitez pas à demander de l'aide en contactent le SERVICE D'ECOUTE ET DE SOUTIEN.

A toutes les étapes de votre vie d’entrepreneur, et particulièrement en périodes difficiles, une écoute bienveillante est à votre service.

Être rappelé

Des actions collectives pour : PARTAGER - APPRENDRE - METTRE EN PRATIQUE

L’occasion pour chaque artisan, chef d’entreprise et conjoint.e de :

Accéder à des informations utiles, validées par des études et des recommandations officielles
Prendre conscience de l’enjeu et du levier santé au travail des travailleurs indépendants
Sortir de l’isolement et des solitudes quotidiennes dans l’exercice de votre métier d’entrepreneur
Libérer la parole face à la culpabilité, la honte, l’échec …
Partager et capitaliser sur les ressources collectives
S’inspirer d’idées et de solutions dont celles d’autres chefs d’entreprise.

Ces temps collectifs thématiques, en lien avec votre quotidien d’entrepreneur, vous sont proposés sur l’ensemble de la région sous divers formats, en présentiel et/ou distanciel.
Des sessions collectives d’1h30 avec 10 thématiques phares (ex. : Faire performer son entreprise c’est d’abord performer soi, (Re)investir et préserver le capital humain,…)
Des ateliers de 3h avec 6 thématiques phares (ex. : Dormir plus pour entreprendre mieux, Bien vivre son aventure entrepreneuriale …)

Découvrez nos formations

Etre bien dans sa boite, dans son corps et dans sa tête
Gérer son temps et ses priorités
Se libérer du syndrome de l’imposteur
Savoir lâcher prise

Alors, chef d’entreprise, prêt à (ré)investir dans votre santé ?

Pour plus d’informations sur les actions collectives et individuelles

Chargée de développement en santé au travail des chefs d’entreprise CMA PDL.
Votre contact : Mérïem DURAND BOUTERA
Tél : 06 49 27 52 63 - mdurandboutera@cma-paysdelaloire.fr

Partenaires, vous souhaitez vous engager et soutenir notre démarche ?

Contactez Mérïem DURAND BOUTERA
Tél : 06 49 27 52 63 - mdurandboutera@cma-paysdelaloire.fr

Consultez les Enquêtes « Pratiques santé des artisans ligériens »

» Edition 2024
» Edition 2023
» Edition 2022
» Edition 2021
» Edition 2020
» Edition 2019

Podcasts thématiques sur la Chaine Youtube de la CMA Pays de la Loire :

Podcast #9 - Solitude du dirigeant : Prendre le temps, n'est pas une perte de temps

Podcast #10 - Solitude du dirigeant : Délégation, environnement de travail et prévention

Retrouvez les autres podcasts :

Émission MMA Entrepreneurs du Futur : La prévention :

L’émission #5 du programme « La Santé, c’est aussi au travail » de la Fondation MMA Entrepreneurs du Futur, dédiée à la prévention

« La Santé, c’est aussi au travail » : la prévention
Dans cet épisode consacré à la prévention, Mérïem Durand Boutera, experte en santé au travail à la Chambre de Métiers et de l'Artisanat Pays de la loire, propose des solutions pour éviter l'usure professionnelle et préserver l'équilibre des entrepreneurs.

Date de mise à jour : 31 mars 2025